Sophrologie et Maternité

La sophrologie va vous permettre de :

  • Vivre plus sereinement la grossesse
  • Prendre en main l’accouchement
  • Accueillir plus posément les changements physiques et psychologiques
  • Vous préparer à l’arrivée de l’enfant
  • Se préparer à la paternité
  • Accompagner le désir d’enfant

Le désir d’avoir un enfant est un désir simple, mais aux conséquences complexes :

  •  Traitement contre l’infertilité, PMA, FIV
  •  Se confronter au contexte familial ou professionnel

La sophrologie apporte un soutien, vous aide à prendre du recul, à agir en conscience et en accord avec vous-même.

Pendant la grossesse
Au cours de la grossesse, vous devrez faire face à de nombreuses modifications physiques
et psychologiques. La préparation à la maternité va vous permettre d’accepter
puis de mieux vivre cette période de changement.

  •  Travail sur le schéma corporel ainsi que les désagréments qui en résultent (nausées, fringales, pertes ou difficulté de sommeil, etc…).
  •  Aide à anticiper le passage parfois compliqué du couple à la famille
  •  Apport de techniques de respiration, de gestion du stress et de la douleur.

Pendant l’accouchement
Nul ne peut savoir comment va se dérouler un accouchement, aussi il faut se préparer aux éventualités (durée du travail, césarienne urgente, impossibilité de péridural, etc.…). La sophrologie va vous permettre de rester maître de la situation et vivre l’événement positivement.

Après la naissance
La préparation à la maternité se termine par l’apprentissage de la parentalité.
La sophrologie pourra vous aider à :

  •  Prévenir le baby blues
  •  Favoriser la récupération et bien vivre l’arrivée du bébé dans la famille

En conclusion, la sophrologie peut vous aider à vivre pleinement votre grossesse en complément de votre prise en charge médicale.
Pour rappel, les séances de sophrologie ne se substituent pas à votre suivi médical proposé par votre médecin généraliste, gynécologue et/ou sage-femme.