Pour qui ? Pourquoi ?

Pour qui ? 

La sophrologie se pratique à tout âge : enfant, adolescent, adulte, femme enceinte et sénior.

Elle s'adresse également aux entreprises soucieuses du bien-être de leurs collaborateurs.

Pour quoi ?

Elle s’utilise pour tout type de problématiques:  

  • Stress, anxiété, dépression, burn-out, phobies, troubles de sommeil, troubles de la mémoire, gestion de la douleur et prévention des maladies psychosomatiques
  • Accompagnement dans les changements importants de notre vie (deuil, licenciement, divorce, etc...)
  • Préparation aux examens, aux interventions chirurgicales, à l’accouchement, aux entretiens d’embauche, à une compétition sportive
  • Travail sur la confiance en soi et l’estime de soi
  • Gestion des troubles alimentaires
  • Affirmation de soi
  • Tout simplement s'accorder une pause et s'offrir un peu de temps...

 

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