La sophrologie enfance et adolescence

La sophrologie est un précieux outil pour accompagner les enfants :

  • Elle peut être utilisée en prévention par le biais d’exercices ludiques alternés avec des mouvements de détente.
  • Elle aide l’enfant à prendre conscience de son identité corporelle, de ses gestes, de sa place, de ses émotions et de ses fonctions mentales (concentration, mémorisation, attention,…)
  • Elle permet à l’enfant d’être à l’écoute de son corps et de ses émotions tout en libérant son imaginaire, l’aidant ainsi à franchir certaines étapes de vie.
  • En passant par le jeu, on atteint le psychisme de l’enfant en l’aidant à se libérer de certaines problématiques.
     

Certaines étapes de vie, de changements peuvent affecter l’enfant et générer certains troubles tels que des troubles du sommeil, énurésie, des maux de ventre ou de tête, tics nerveux, problèmes de comportements, de concentration, changement d’humeurs, des peurs, des colères,… qui sont souvent l’expression de blocages et souffrances inconscientes.

Grâce à la sophrologie ludique, aux exercices dynamiques, à la relaxation et aux contes, nous allons ensemble découvrir ce qu’il y a de positif en lui pour le renforcer et accompagner ce dont il a le plus besoin.
 

L’adolescence est une grande période de transformation qui passe par le corps mais aussi par une modification des modes de pensées et d’agir. De ces nombreux changements naissent parfois des conflits intérieurs et extérieurs extrêmement déroutants pour l’adolescent. La sophrologie est là pour accompagner cette transition vers l’âge adulte en aidant l’adolescent à résoudre ses conflits par des outils concrets et adaptés en fonction de sa problématique.
 

 

La sophrologie accompagnera l’adolescent à :

  • Développer sa concentration
  • L’aider à prendre du recul sur ses peurs et ses angoisses
  • L’aider à trouver sa place
  • Développer sa motivation
  • Pallier au manque de confiance
  • Préparation aux examens scolaires et autres comme le permis de conduire,…
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